Groei & Beweging Workshop lichaamsgerichte therapie
Aankomende workshops
We werken met kleine groepen om een veilige en persoonlijke sfeer te waarborgen.
Stress Release
Je wekelijkse schoonmaak voor lichaam en zenuwstelsel.
- Start: April 2026 · 6 weken
Free Yourself
- Start: Juni 2026 · 6 weken
De Groei & Beweging Workshop reeks -
Bevrijd jezelf van blokkades en leer omgaan met emoties
6-weekse cursussen in Delft om bewuster van en vrijer in jezelf te worden
Herken je dit?
- Je emoties zijn soms zo groot dat je er geen grip op hebt.
- Je voelt lichamelijke spanning of stress zonder te weten waar het nou vandaan komt.
- Je vindt het lastig om te plaatsen en te benoemen wat je nou eigenlijk voelt.
- Je worstelt met oude emoties die ongevraagd omhoog komen en je aandacht blijven vragen.
- Je wilt heel graag weten hoe je emoties toe kunt laten zonder erin te verdrinken.
- Of misschien heb je het gevoel dat jij al die emoties helemaal niet ervaart?
Soms voel je dat er van alles in je zit opgeslagen. Spanning. Emoties. Oude reacties. Dingen die je allang met je meedraagt — vaak zonder dat je precies weet waarom.
In de Groei & Beweging Workshopreeks werk je niet direct om rustiger te worden, maar om ruimte te geven aan wat er is:
- Aan wat je lichaam vasthoudt.
- Aan wat je emoties proberen te vertellen.
- Aan oude triggers die ooit nodig waren, maar je nu belemmeren.
Je werkt met je lichaam, je denken en je intuïtie tegelijk. Echte ontlading en verandering ontstaan wanneer deze drie gaan samenwerken en pas dan ervaar je daadwerkelijke rust.
In zes weken ontdek je hoe je spanning kunt ontladen, hoe je emoties kunt toelaten zonder erin te verdwijnen, en hoe je lichaam signalen afgeeft die je helpen te begrijpen wat er in de diepte speelt.
De thema’s binnen de reeks
Stress Release – je wekelijkse ‘schoonmaak’ voor lichaam en zenuwstelsel
Free Yourself – ruimte maken voor je authentieke zelf, zonder oordeel
Understanding our Emotions – inzicht in wat emoties zijn, hoe ze werken en wat ze je willen vertellen
Heal Yourself – leren hoe je jezelf energetisch, lichamelijk en emotioneel kunt reinigen
Connecting with Home – de verbinding tussen jouw spirit en je oorsprong herstellen
De thema’s binnen de reek
Elke workshop duurt 6 weken en geeft je praktische tools om je zenuwstelsel tot rust te brengen, je emoties beter te begrijpen en opnieuw te leren luisteren naar wat je lichaam en intuïtie je vertellen. Het doel is helder: zelfredzaamheid. Zodat jij zélf de regie kunt nemen over wat je voelt, denkt en ervaart — ook buiten de workshops.
De workshops zijn los van elkaar te volgen. Tegelijk versterken ze elkaar wanneer je ze opeenvolgend doorloopt: je bouwt dan stap voor stap meer verdieping, bewustzijn en integratie op.
In een veilige, kleine groepssetting werk je aan meer rust, helderheid en innerlijke balans. Je leert niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar vooral ervaren hoe je jezelf op een diepere laag kunt ondersteunen.
Groei & Beweging helpt je thuiskomen in jezelf — met praktische handvatten die je de rest van je leven kunt blijven gebruiken.
Wat kun je verwachten?
In deze cursussen ga je samen met mij en een kleine groep van max. 12 mensen aan de slag. We combineren theorie en praktische oefeningen die je helpen om:Â
- Emoties beter te begrijpen en te herkennen
- De signalen van je lichaam bewust te voelen
- Emoties ruimte te geven en zonder oordeel te ervaren
- Woorden te vinden die jouw gevoelens en emoties het beste omschrijven
- Je lichaam te gebruiken als kompas om vastzittende emoties los te laten
